¡Pierde Grasa Corporal ¡Aumenta Masa Muscular! ¡Desarrolla una autoestima saludable! ¡Siente comodidad con tu cuerpo! ¡Moldea tu figura! ¡Mejora tu Salud!
Programas de Nutrición
y Entrenamiento
Mis programas son exclusivos para mujeres de 25-48 años que:
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Están comprometidas con un cambio real, que se priorizan y no buscan excusas.
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Se toman como una prioridad invertir en ellas mismas.
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Tienen acceso a un gym o equipo de pesas en casa.
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No han sido constantes haciendo ejercicio, y consideran que no tienen una alimentación saludable, ni buena relación con la comida.
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Se sienten frustradas o estancadas con su peso.
Programa
Perdida de Grasa
L 7,000
¿Qué incluye?
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Plan de alimentación (se modifica cada 3 semanas).
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Chequeo cada 3 semanas (Presencial).
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Recetario saludable de aderezos.
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Recetario saludable de snacks.
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Recetario saludable de platillos deliciosos.
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Guía de cómo hacer un súper mercado saludable.
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4 evaluaciones Inbody.
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Guía de cómo realizar un Meal Preap.
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No incluye rutina personalizada, solo recomendaciones de ejercicios que te ayudarán a maximizar tus resultados. Restricciones:
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Orientado solo para mujeres de 25-48 años.
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Duración: 9 semanas
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Modalidad: Presencial.
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Métodos de pago: Tarjeta de crédito, transferencia o efectivo.
Programa
Tonifica
L 7,000
¿Qué incluye?
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Plan de alimentación (se modifica cada 3 semanas).
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Chequeo cada 3 semanas (presencial).
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Recetario saludable de aderezos.
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Recetario saludable de snacks.
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Recetario saludable de platillos deliciosos.
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Guía de cómo hacer un supermercado saludable.
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4 evaluaciones InBody.
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Guía de cómo realizar un meal prep.
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No incluye rutina personalizada; solo recomendaciones de ejercicios que te ayudarán a maximizar tus resultados.
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Restricciones:
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Orientado solo para mujeres de 25 a 48 años.
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Duración: 9 semanas.
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Modalidad: presencial.
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Métodos de pago:
Tarjeta de crédito, transferencia o efectivo.
Programa
Transforma
L 9,200
¿Qué incluye?
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Plan de alimentación (se modifica cada 3 semanas).
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Chequeo cada 3 semanas (presencial o virtual).
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Plan de entrenamiento de fuerza personalizado.
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Corrección de postura durante el entrenamiento.
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Recetario saludable de aderezos.
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Recetario saludable de snacks.
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Recetario saludable de platillos deliciosos.
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Guía de cómo hacer un supermercado saludable.
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6 evaluaciones InBody.
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Guía de cómo realizar un meal prep.
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Master Class (online): Entrenamiento eficiente.
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Master Class (online): Nutrición desde cero.
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Restricciones:
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Orientado solo para mujeres de 25 a 48 años.
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Duración: 12 semanas.
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Modalidad: presencial.
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Métodos de pago:
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Tarjeta de crédito, transferencia o efectivo.
Evaluación Nutricional
L 1,500
¿Qué incluye?
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Agenda hoy tu evaluación nutricional inicial desde L 1,500 y comienza a construir hábitos saludables que te permitirán sentirte cómoda con tu cuerpo, mejorar tu bienestar y moldear tu figura de forma sostenible.
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Contrata hoy 1 hora de consulta nutricional más evaluación Inbody.
Evaluación
InBody (1)
L 650
¿Qué incluye?
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2026 es tu año para cumplir tus metas Fit, pero todo gran cambio inicia con una evaluación InBody desde L 650.
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Contrata hoy, y conoce tu peso ideal, porcentaje de grasa corporal y masa muscular.
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30 minutos.
Evaluaciones
Inbody (4)
L 2,400
¿Qué incluye?
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Mide tus resultados este 2026 con nuestro programa de 4 evaluaciones inbody por L 2,400
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Monitorea:
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Tu peso.
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Porcentaje de grasa.
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Masa muscular.
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Entre otros.
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Las evaluaciones se realizan cada 2 semanas.
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Contrata ya tus evalauciones de 30 minutos.
Conoce a María José
Hola, soy María José Betancourth, licenciada en Nutrición Clínica y Dietética, con máster en Nutrición Clínica y Endocrinología y certificada en entrenamiento personal y biomecánica de pesas.
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Desde los 15 años supe que quería estudiar una carrera relacionada con la medicina, hasta que elegí la nutrición y me enamoré de esta profesión. Durante mi formación entendí que la nutrición no se trata solo de bajar de peso, sino de aprender a comer lo que tu cuerpo realmente necesita para sentirte bien, con energía y bienestar.
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Hoy ayudo a mujeres a través de programas personalizados de nutrición y entrenamiento, brindando un acompañamiento real, cercano y sin juicios, para aumentar su autoestima, aprender a comer conscientemente, disminuir la inflamación abdominal y la grasa corporal, esculpir su cuerpo, conocer lo que su cuerpo necesita y entrenar de manera inteligente para alcanzar su mejor versión.
Testimonios
El programa transforma me ayudo a cambiar mi mentalidad con respecto a la comida, entreno mucho mejor, me siento mejor con mi cuerpo, he reducido la grasa que tenía en mi cintura que no me hacía sentirme bien con las fotos que me tomaba, realmente fue la mejor decisión que hice.
Judy
Antes no comía un tiempo de comida porque pensaba que era la manera de bajar de peso hasta que entre a este programa. Ahora como más y he perdido hasta 5 centimetros de cintura, me siento mas liviana y feliz conmigo misma.
Mafer
Pensaba que al hacer ejercicio de fuerza me iba a poner como hombre, pero desde que comence a levantar pesas, tener un rutina estructura con tu ayuda, comence a ver los cambios que queria, como por ejemplo verme tonificada (no flacida) sentirme con mas energía y disfrutar la comida. ¡De verdad gracias por estos 3 meses! Ahora trato de vivir mi vida con lo aprendido.
Ana
